Atelier de Sophrologie pour débutant

Salle Gaïa 11 rue de la mairie 67300 Schiltigheim, Strasbourg

10 Euros

Dans cet atelier nous aborderons les techniques de base de la Sophrologie qui permettent un relâchement des tensions musculaires et une libération de nos représentations mentales. Ces exercices de base sont efficaces pour améliorer la concentration et la récupération notamment en période de stress provoquant une fatigue physique et mentale.
La pratique se déroule debout et/ou sur chaises.

Pour adultes et séniors, ouvert à toutes et tous.
Accessible aux débutant-e-s, il n’est pas nécessaire d’avoir déjà fait de la Sophrologie.

Tarif : 10 €
Sur inscription : contact@expression-vitale.com ou 09 50 37 64 34