Atelier Thaï Massage - Bienvenue dans Savasana

Studio Yogiz, 10 rue du bouclier, Strasbourg, Strasbourg

20 Euros

Le massage thaï est une véritable forme de méditation dans laquelle on apprend à se centrer pour offrir un échange magique.

Guidé avec des techniques simples accessibles à tous, je vous amènerai à découvrir les mouvements et positions pour déposer votre poids en douceur et offrir un contact profond et bienveillant.

Apprendre à écouter le corps, comment progressivement l’apprivoiser, sentir les limites de pression, d’étirement, comment utiliser la souplesse des tissus et la gravité pour bercer le corps et l’accompagner dans un état profond de détente, toutes ces notions seront abordées au cours des ateliers.

## BIENVENUE DANS SAVASANA ##
Savasana est le nom de la posture de relaxation finale qu’on pratique en général pour finaliser une séance de yoga.
S’inspirant de cet état profond de relaxation, je vous propose une séquence de massage thaï visant à détendre complètement le corps des pieds à la tête.
Au programme :
? Détente des jambes
? Ouverture des hanches
? Relâchement des tensions dans le bas du dos
? Ancrage des épaules
? Massages des bras
? Relaxation de la nuque
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Seul ou en couple, venez aborder une pratique guidée pour appréhender un contact profond et bienveillant par la maitrise du souffle et de la gravité.

Le premier vendredi de chaque mois chez Yogiz Strasbourg