Stage d’acrobatie pour adultes - Débutant

L'envolée Studio 33 rue du maréchal Lefebvre, Strasbourg

Tarif non communiqué

Niveau : adultes débutants

Durée : 3 heures

Description :
Stage de découverte de l’acrobatie pour les débutants. Nous y découvrirons les bases de l’acrobatie au sol statiques et dynamiques ainsi que les bases des portés acrobatiques.

Programme :
- 12h30 - 12h50 : Présentation, échauffement
- 12h50 - 13h20 : Découverte des bases d’acrobatie dynamique : tous types de roulades, roues, rondades et peut être saut de main et flip (selon le niveau du groupe).
- 13h20 - 14h00 : Découverte des bases d’acrobatie statiques et de leurs évolutions possibles : chandelles, trépieds, ponts, équilibre sur les mains.
- 14h00 - 14h40 : Découverte des bases de portés acrobatiques : pyramides, pieds-mains, colonnes et éventuellement des notions de main à main et banquine (selon le niveau du groupe).
- 14h40 - 15h10 : Création d’un enchainement solo ou collectif.
- 15h10 - 15h30 : Etirements

Prérequis : Aucun prérequis technique, seulement une bonne condition physique.

Tenue : Vêtement de sport, près du corps. Pas de collants, pas de chaussures (chaussons type gymnastique conseillés).

Tarif : 55 Euros

Les inscriptions se font auprès de L’envolée Studio (06 18 27 70 07). Places limitées

Renseignements : aero-sol@outlook.fr ou au 06 80 70 41 67