YOGA du rire

CSC NEUDORF 42 rue du Neufeld 67100 Strasbourg, Strasbourg

Tarif non communiqué

Une séance de yoga du rire réunit un groupe de personnes autour d’un animateur pour rire ensemble, selon les principes du "Rire sans Raison" établis par le docteur indien Madan Kataria.

Cette méthode, inspirée du yoga, consiste en une série de rires rythmée par un exercice régulier qui amène irrésistiblement au rire naturel.

Quelques mouvements simples l’accompagnent et permettent de dérouiller quelques muscles … en plus des zygomatiques !
Une pause respiration de temps en temps pour souffler et retrouver l’inspiration.
Le rire a ainsi des effets bénéfiques sur toutes les parties du corps,
il réduit le stress et améliore la qualité de vie.

Nous ressortons d’une séance complète aussi délassés et revitalisés qu’après une séance de footing ou de yoga
... et en plus, on rit !