Atelier Gestion du stress & Sophrologie
Cet atelier se propose de vous apporter des outils concrets issus de la sophrologie afin de vous aider à gérer votre stress au quotidien et de vous aider à vous interroger sur ce que vous pouvez modifier dans votre attitude afin d’être moins sujet au stress.
L’atelier aura à la fois une dimension théorique (notions sur le stress et ses manifestations, notions sur la sophrologie et sur l’hygiène de vie) et une dimension pratique puisque des exercices de sophrologie seront pratiqués: exercices simples qui pourront être facilement réutilisés par les participants dans leur vie quotidienne.
Cet atelier est ouvert aux personnes n’ayant aucune pratique de la sophrologie.
Le nombre de places de cet atelier est limité (8 à 10 personnes maximum), aussi une inscription préalable est-elle nécessaire par mail (laurencecambin@gmail.com).
Tarif (repas non inclus): 65€ ; tarif réduit: 55€ pour les demandeurs d’emploi et les étudiants sur présentation d’un justificatif
L’atelier se déroulera à l’espace Castelnau (10 Rue Général de Castelnau, 67000 Strasbourg) de 9h à 12h et de 14h à 17h30.
(Pour la pause déjeuner, il sera proposé à ceux qui le souhaitent de prendre le repas ensemble dans un restaurant à proximité).
Bien être et développement personnel
Lieu : espace Castelnau
Adresse : Rue du Général de Castelnau
Ville : Strasbourg
Département : Bas-Rhin
Région : Grand Est
Pays : France
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