ATELIERS D'ART THÉRAPIE

Co-Working les Compotes, Strasbourg

20 Euros

INSCRIPTION AU 06 98 41 67 87 !
Paiement sur place en espèces.

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ATELIERS D'ART THÉRAPIE
> Embrasse la Vie et toutes les parts de toi ✧

Voici un cycle de 6 ateliers que j’ai créé et que le merveilleux tiers lieu Les Compotes accueillera dès le 1er avril 2023, UN SAMEDI PAR MOIS

J’ai pensé ce cycle d’ateliers avec un fil conducteur : LIBÉRER LA PAROLE !!! Ne plus se cacher de nos moments compliqués, où parfois c’est le mal être qui sans crier gare prend le dessus, arrêter de vouloir garder la face à tous prix, se montrer tel que l’on est sans en avoir honte, sentir que vous êtes accueilli.e.s dans votre entièreté, que vous n’êtes pas seul.e.s dans ce que vous vivez, sentir qu’il est toujours possible pour vous d’ouvrir une nouvelle voie même si elle vous est encore inconnue, que les solutions sont en vous, que vous êtes aux commandes et que rien ni personne ne vous oblige à subir.

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EN résumé, ci-dessous le programme des ateliers et pour lire le descriptif complet de chaque atelier, c'est plus bas :

1er Avril > Atelier 1 : Cercle de parole : Et si tout était possible ?

6 Mai > Atelier 2 : Autorise toi à rêver grand et réalise ton tableau de visualisation !

3 juin > Atelier 3 : Voyage musical et peinture intuitive

1er juillet > Atelier 4 : Tu peux peindre les solutions qui sont en toi !

5 Août > Atelier 5 : Viens sentir que TOUT est beau en TOI !

30 Septembre > Atelier 6 : Cercle de parole : Et si je m'aimais entièrement ?

> Réaliser le cycle en entier pourrait être très chouette pour la continuité que j’ai mis un point d’honneur à créer entre chaque atelier mais bien évidemment que vous pouvez choisir les ateliers qui vous parlent et ne venir qu’à ceux ci

> Nul besoin d’être le descendant de Picasso pour venir créer, ce qui nous intéresse en Art thérapie, ce n’est pas le beau mais bien le processus créatif que vous initiez et dans lequel vous entrez

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1er Avril > Atelier 1 : Cercle de parole : Et si tout était possible ?

Nous allons donc commencer par ouvrir la voie/voix par un cercle de parole pour l’atelier 1, où nous allons faire de la respiration consciente, méditer un instant, lire un texte qui parle du champ des possibles qui s’ouvre à vous et parler de notre rapport avec les obstacles, avec certaines portes qui se ferment et d’autres qui s’ouvrent ! Ce sont vos dires qui feront la richesse de ce moment !

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6 Mai > Atelier 2 : Autorise toi à rêver grand et réalise ton tableau de visualisation !

Cette ouverture faite, l’atelier 2 sera l’espace où vous matérialiserez ce champ des possibles par la création de votre tableau de visualisation en laissant tout votre imaginaire et vos rêves se déployer sans aucuns freins ! Je te demanderai d’apporter 4 magazines, j’en amènerai également, et au sein de ceux-ci, tu pourras piocher dedans et découper, sans trop réfléchir, des mots, des images, des photos, des symboles qui t’inspirent, puis les coller sur une feuille canson A3, customiser le tout avec paillettes, plumes et autres ! Et te voilà, prêt.e à accrocher ton tableau de visualisation au dessus de ton bureau et à laisser infuser les projets et décider lesquels concrétiser en premier.

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3 juin > Atelier 3 : Voyage musical et peinture intuitive

Ces nouvelles possibilités déployées, vous partirez alors en voyage lors de l’atelier 3 où je vous proposerai de vivre et d’accueillir pleinement vos émotions à travers la musique et la peinture ! Le voyage musical est concocté à partir d’une base que j’aurai créée et de morceaux que vous me partagerez et que j’ajouterai au voyage musical. Ce voyage sera donc vôtre.
Ce voyage musical ira crescendo de musiques douces en musiques plus joyeuses, énergiques et intenses. J’ai conçu cet atelier pour que ce soit un moment fun, surprenant où vous puissiez exprimer vos émotions à travers la peinture et guidé.e.s par la musique.
Les mots d’ordre de cet atelier sont : spontanéité, accueil, créativité.

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1er Juillet > Atelier 4 : Tu peux peindre les solutions qui sont en toi !

Une fois votre panel d’émotions exprimées et déchargées en peinture, je vous proposerai en atelier 4, de préciser une situation qui vous tracasse et d’explorer vos ressources intérieures afin d’envisager d’ouvrir de nouvelles potentielles voies que VOUS dessinerez et peindrez ! Après de la respiration consciente et une méditation, surprenez vous à exprimer par la peinture un de vos tracas, et laissez votre propre processus créatif émerger, peut-être qu’au cours de celui-ci, apparaitront de nouvelles idées et ressources !

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5 Août > Atelier 5 : Viens sentir que TOUT est beau en TOI !

Et puis, en atelier 5, à travers un exercice d’introspection suivi de l’art thérapie avec comme médias utilisés : l’écriture et le collage, vous rendrez visite à toutes les parts de vous, celles que vous aimez et celles que vous aimez moins, vous les rassemblerez, les unifierez, regarderez et constaterez comme ce TOUT que vous formez est merveilleux et BEAU !

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30 Septembre > Atelier 6 : Cercle de parole : Et si je m'aimais entièrement ?

Et finalement pour l’atelier 6, pour clore ce cycle et poursuivre dans la continuité de l’atelier 5, respirer consciemment, méditer un instant et parler d’Amour, d’amour de soi, et de pourquoi il est parfois difficile d’emprunter ce fameux chemin intérieur vers le fait de s’aimer soi un petit peu plus chaque jour, de prendre soin de soi, de se privilégier soi et de s’apporter tout ce dont on a besoin !

NB : l’intention de ces ateliers n’est pas de résoudre vos problématiques ou de tout solutionner mais de simplement et en toute humilité, vous proposer des espaces bienveillants et sécurisants de partages et de créativité, des espaces propices à laisser émerger tranquillement vos propres réponses venant uniquement de vous !

Prix de l'atelier :

20 euros l'atelier, matériel fourni + une boisson obligatoire à commander au Coffee Shop des Compotes

> Prix dégressif si vous choisissez de venir à plusieurs ateliers et/ou de faire le cycle en entier !

> Un tarif solidaire est prévu, n'hésitez pas à venir vers moi par sms pour en parler !