Recharger ses batteries au quotidien

Centre Sportif du Kochersberg, 1 rue Godofredo Perez, Truchtersheim

Organisé par Département de médecine générale, Faculté de médecine de Strasbourg

Entrée libre

L’Activ’Tour Kochersberg est un programme estival comprenant des conférences et des séances d’initiation actives gratuites.
Venez participer à la conférence-débat « Recharger ses batteries au quotidien ». Avec Cyrielle Payet-Revest, kinésithérapeute, explorons ensemble les mécanismes pour retrouver de l'énergie au quotidien.

Résumé

Pourquoi se sent-on parfois épuisé malgré le repos ? Notre énergie repose sur un équilibre entre sommeil, alimentation, activité physique et gestion du stress. Cette conférence nous permettra de mieux comprendre ces mécanismes. Ensemble, réfléchissons à des actions simples pour soutenir sa vitalité et retrouver un meilleur équilibre au quotidien.

Gratuite et accessible dès 10 ans, la conférence sera suivie d’une collation offerte aux participants ! Pour limiter le gaspillage alimentaire, l'inscription est recommandée en ligne ou par téléphone.

Venez nombreux pour échanger et passer un moment convivial !