Cycle de yoga et autres outils d'ancrage : vivre ici et maintenant, une clé du bonheur
Être ancré, c'est arriver à sortir de ses pensées pour prendre conscience de son corps.
C'est se reconnecter à l'instant présent, et ne plus vivre constamment en ressassant le passé ou en anticipant le futur.
Les réseaux sociaux, notre société nous poussent à tout mentaliser et nous fournissent une surcharge d'informations qui contribue au stress.
Prendre soin de soi, revenir ici et maintenant, s'enraciner est alors indispensable pour garder un équilibre.
Mais que faire exactement pour "s'ancrer" ?
Ce cycle d'ateliers sur 3 mois vous donne des clés pour réapprendre à vivre l'instant présent. Peu de théorie, et beaucoup de pratique !
Ces ateliers accessibles à tous même aux débutants vont vous permettre de mieux vous ancrer et vivre ici et maintenant.
Pleine conscience, postures simples, méditations, exercices de respiration, et autres pratiques douces viendront parsemer les séances pour vous enraciner.
Lieu : nouvelle salle au centre d'affaires du wacken.
Quand ? les lundis OU mercredis de 12h30 à 13h30 de février à avril
Tarif du cycle de 3 mois : 200€
Envoyez votre NOM, Prénom et jour souhaité par SMS au 06 33 31 29 54 par mail à yogistras@gmail.com pour recevoir le lien d'inscription.
Merci et à bientôt !
Elodie
Qui suis-je ?
Prof de yoga certifiée depuis 2014, c'est avec joie que je relance des ateliers collectifs dès 2023. Passionnée de bien-être, de santé au naturel et techniques ancestrales, je transmets des outils de reconnexion à soi.
Lieu : Wacken
Ville : Strasbourg
Département : Bas-Rhin
Région : Grand Est
Pays : France
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