ATELIERS SOPHROLOGIE RELAXATION PLEIN AIR en groupe
Dans le cadre privilégié du jardin botanique, venez découvrir la sophrologie ; méthode anti-stress par excellence, elle permet d'apprendre à se détendre, prendre du recul, profiter de l'instant présent, libérer les émotions négatives, renforcer la confiance en soi et prendre soin de soi.
Quant à la relaxation, c'est le moment privilégié pour se ressourcer : une demi heure de relaxation = 2 heures de sommeil ...
Se munir d'un tapis de sol ou équivalent, d'un plaid ou drap ou serviette pour se couvrir.
En cas de météo défavorable, l'atelier peut être annulé
Me contacter svp avant toute première venue
06 37 07 47 66 ;
sg.relaxation@laposte.net
@ bientôt
Sylvie
Sophrologue Relaxologue certifiée
Siret 534 383 658 00018
Lieu : jardin botanique de Metz
Adresse : Rue de Pont-A-Mousson
Ville : Montigny-lès-Metz
Département : Moselle
Région : Grand Est
Pays : France
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