Le Taï Chi Chuan ou « boxe du faîte suprême », art martial interne chinois, est le terrain de rencontre entre discipline martiale et pratique de bien-être. Il se présente sous la forme d'enchaînements lents de mouvements énergétiques, possédant chacun une réalité de combat. La pratique de ce véritable « art martial de santé », dans le relâchement, développe le corps (renforcement de l'équilibre, amélioration de la souplesse, conscience du corps et ses coordinations) et l'esprit (apaisement du mental, meilleure conscience de ce qui nous entoure, vivre l'instant présent).
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